O ISTDP

25

ilość sesji w procesie
(średnio)

2

ilość spotkań w miesiącu

90

Minut jednej sesji

czym jest ISTDP

ISTDP to dynamiczne podejście terapeutyczne, które wyróżnia się na tle innych nurtów swoją intensywnością, krótkoterminowością i silnym naciskiem na pracę z emocjami. Oto najważniejsze cechy, które ją odróżniają:

Zintegrowane podejście: ISTDP łączy w sobie elementy różnych podejść terapeutycznych, takich jak psychoanaliza, terapia poznawczo-behawioralna i terapia interpersonalna.

Intensywność: ISTDP charakteryzuje się głębokim zaangażowaniem zarówno terapeuty, jak i pacjenta. Sesje terapeutyczne są często dłuższe i bardziej intensywne niż w innych rodzajach terapii, co pozwala na szybsze dotarcie do źródła problemów.

Krótkoterminowość: Mimo intensywności, ISTDP jest zaprojektowana tak, aby przynieść trwałe efekty w stosunkowo krótkim czasie. Celem jest szybkie rozwiązanie problemów i umożliwienie pacjentowi powrotu do pełnej funkcjonalności.

Skupienie na emocjach: ISTDP kładzie duży nacisk na identyfikację i przetwarzanie emocji. Terapeuta pomaga pacjentowi w zrozumieniu, jak jego emocje wpływają na jego życie i relacje.

Aktywna rola terapeuty: Terapeuta w ISTDP jest bardziej aktywny niż w niektórych innych podejściach. Prowadzi sesję, zadaje pytania, proponuje ćwiczenia i pomaga pacjentowi w odkrywaniu nowych perspektyw.

Koncentracja na teraźniejszości: Chociaż ISTDP korzysta z wglądu w przeszłość, główny nacisk jest położony na zrozumienie i zmianę obecnych wzorców myślenia i zachowania.

Korzyści

ISTDP to aktywna prace ze strony terapeuty oraz ze strony klienta. Dzięki temu możliwe jest wypracowanie konkretnych korzyści:

  1. oszczędność czasu
  2. koncentracja na najszybszej drodze do wprowadzenia zmiany
  3. głębokie rozumienie mechanizmów i procesów które skłaniają klienta do korzystania z obron

Praca w Intensywnej Krótkoterminowej Terapii Psychodynamicznej koncentruje się wokół następujących standardów:

  1. intensywność – koncentrowanie uwagi i zaangażowania na problemie, unikamy snucia opowieści i historyjek
  2. krótkoterminowość – precyzyjne zmierzanie do osiągania zmian
  3. dynamiczność – uważność na wewnętrzne konflikty oraz działanie mechanizmów obronnych

Efekty udanej terapii

  1. Rozumienie przez klienta mechanizmów i procesów, które kierują jego zachowaniem i sposobem myślenia
  2. zdolność monitorowania i regulowania swojego lęku
  3. świadomość stosowanych mechanizmów obronnych i zdolność do rezygnacji z nich
  4. doświadczane własnych emocji  w separacji od mechanizmów obronnych i mechanizmów lękowych
  5. wyrażanie własnych uczuć i zaspokajanie potrzeb psychologicznych w konstruktywny sposób

Metodologia pracy ISTDP jest udokumentowana licznymi badaniami naukowymi również z zakresu neuropsychologii.